脸上长痘后，日常需要注意哪些方面？

 痘痘（痤疮）是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多发于青年男女。皮损类型按从轻到重依次为粉刺、丘疹、脓疱、结节或囊肿和瘢痕，越往后留痘印和疤痕的风险越大。

因为皮脂腺是周期性分泌的，排泄周期在15天左右，因此想让皮脂腺恢复到正常大小和分泌水平，需要一定周期的时间，建议到正规皮肤科就诊，专业医生评估病情，制定适合自己的个体化诊疗方案。

目前有科学依据表明与加重痤疮相关的饮食因素有高糖、高脂饮食和奶制品（特别是脱脂牛奶）。像酒、茶、咖啡，大蒜等食物，目前尚未有强有力的临床证据证实其与痤疮之间的关联。但是毫无疑问，长期饮酒，高盐高钠饮食会影响人体的免疫系统，或可导致皮肤微生物群不均衡，间接影响痤疮。

另外，除了遗传、病理等因素影响，精神因素也是诱发痤疮的重要原因。尤其现在的成年人面临着来自家庭、社会的较大压力，长期处于焦虑紧张的状态，可直接或间接导致皮脂腺过度活跃，从而诱发痤疮。建议大家在努力工作学习的同时，也要注意劳逸结合，及时疏解自己的压力和不良情绪，记得强身健体，放松心灵。

长痘时这些要格外注意

1.饮食适当清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，甚至纯牛奶、甜食都要避免。

2.不要抠挤刺激痘痘，因为抠挤刺激后可能使痘痘情况加剧，部分可能会遗留疤痕。

温馨提醒：一定要在正规专业医院医师的指导下治疗，因为痘痘的治疗往往需要周期的过程，因此要保持耐心，积极治疗，千万不要相信某些快速去痘，或者是用化妆品就能祛痘，这些方案不靠谱，要到正规专业的皮肤科就诊。如有痘痘疾病困扰欢迎在线咨询或拨打健康热线18251889023来院就诊。